Rapunzel Kichererbsen
500 g
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19.03.2026
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Vielseitige Bio Kichererbsen für gesunde Ernährung
Biologisch angebaute Kichererbsen
Hoher Eiweißgehalt von 19 g pro 100 g
Vielseitig einsetzbar in verschiedenen Gerichten
Geeignet für zahlreiche Küchen
Gesunde Alternative zu tierischen Proteinquellen
Perfekt für pflanzliche Ernährung
Vielseitige Bio Kichererbsen für gesunde Ernährung
Produktdetails
Die Rapunzel Kichererbsen sind eine hochwertige, biologische proteinreiche Hülsenfrucht, die sich ideal für eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung eignet. Sie sind unverzichtbar für Vegetarier und Veganer und bieten eine Vielzahl von Zubereitungsmöglichkeiten.
Eigenschaften
- Biologisch angebaute Kichererbsen
- Hoher Eiweißgehalt von 19 g pro 100 g
- Vielseitig einsetzbar in verschiedenen Gerichten
- Geeignet für zahlreiche Küchen, von orientalisch bis mediterran
- Unterstützt die pflanzliche Ernährung
- Gesunde Alternative zu tierischen Proteinquellen
Diese Eigenschaften machen die Kichererbsen zu einer wertvollen Zutat in jedem gesunden Speiseplan. Sie verbessern nicht nur die Nährstoffaufnahme, sondern tragen auch zur Geschmackvielfalt in der Küche bei.
Inhaltsstoffe
Kichererbsen*
Anwendung
Die Kichererbsen können in Salaten, Eintöpfen, Currys oder als Püree (Hummus) verwendet werden. Vor der Zubereitung sollten sie eingeweicht und gekocht werden. Eine typische Portion beträgt etwa 100 g gekochte Kichererbsen.
Hinweise
Kühl und trocken aufbewahren.
Nährwerte
| Nährwert | Menge | pro | % | Messgenauigkeit |
|---|---|---|---|---|
| Energie | 1418 kJ | 100 g | ||
| Energie | 339 kcal | 100 g | ||
| Fett | 5.9 g | 100 g | ||
| Fett, davon gesättigte Fettsäuren | 1.1 g | 100 g | ||
| Kohlenhydrate | 44.3 g | 100 g | ||
| Kohlenhydrate, davon Zucker | 2.4 g | 100 g | ||
| Eiweiss | 19 g | 100 g | ||
| Salz | 6.3 g | 100 g |
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