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Themen
Dysbiose
Die unbekannte Ursache vieler Bauchschmerzen
Unser Immunsystem befindet sich zu einem bedeutenden Teil im Darm. Billionen nützlicher Bakterien tummeln sich dort, damit zahlreiche Abwehrprozesse in unserem Körper reibungslos funktionieren können. Doch manchmal kommt es dort zu einem Ungleichgewicht, das unsere Gesundheit stark beeinflusst. mehr erfahren
Nagelpilz
Was tun, wenn Nägel befallen werden?
Sind Ihre Nägel brüchig oder verfärben sich? Nicht selten kann dahinter ein Nagelpilz stehen, der überall lauert. Er ist zwar nicht gefährlich, doch er sieht unschön aus. Woran erkennt man eine Pilzerkrankung der Nägel und wie kann man diese am wirkungsvollsten behandeln? mehr erfahren
L-Glutamin
Wie Sie ganz einfach Muskeln aufbauen und Fett verbrennen
Diese Aminosäure ist an mehreren Stoffwechselprozessen beteiligt als jede andere Aminosäure und ist auch die am häufigsten vorkommende freie Aminosäure unseres Körpers. Sie gilt als unser innerer Jungbrunnen, zaubert definierte Muskeln und stärkt unser Immunsystem. Die Rede ist von L-Glutamin. mehr erfahren
Schwindel
Warum uns manchmal schwindlig wird
Wohl jeder von uns kennt das: alles dreht sich und der Boden schwankt. Wie entsteht Schwindel und was steckt dahinter? mehr erfahren
Rosenwurz
Der natürliche Glücksbringer und Stimmungsmacher
Heute hat jeder von uns mehr oder weniger mit Stress zu kämpfen. Rosenwurz wird schon seit Jahrhunderten als Adaptogen eingesetzt, das Stresssymptome, Erschöpfungszustände, Antriebslosigkeit und Schwächegefühl lindern kann und dem Nervensystem sowie geistiger und körperlicher Leistungsfähigkeit gut tut. mehr erfahren
Vitamin A
Das wunderbare Vitamin für unsere Augen und mehr
Man nennt es Augenvitamin, und nicht zufällig: Vitamin A ist wichtig für Erhaltung einer normalen Sehkraft. Was ist dieses Vitamin eigentlich und was kann es noch für unseren Körper tun? mehr erfahren
Gesunde Snacks
Gesund Naschen und geniessen
Unser Gehirn benötigt so viel Zucker wie kein Organ sonst. Ist das der Grund, einen Vorrat an Nervennahrung aus Schokoriegeln zu hamstern, wenn es im Magen knurrt? Ja schon, wenn man ausser Mega-Gehirn auch einen Mega-Bauch haben möchte. Welche gesündere Snacks gibt es für zwischendurch? mehr erfahren
Blaue Flecken
So reagiert Ihr Körper auf kleine Unfälle
Das kennt jeder von uns: einmal gegen die Tischkante gestossen – und schon bald erscheint der typische blaue Fleck auf der betroffenen Stelle. Manche Menschen neigen zu blauen Flecken auch ohne offensichtlichen Grund. Was steht dahinter und wie wird man blaue Flecken los? mehr erfahren