Sie verbinden die verschiedenen Teile des Stütz- und Bewegungsapparates miteinander, sorgen für einen kontrollierten Bewegungsablauf und schützen die inneren Organe vor äusseren mechanischen Belastungen wie Druck und Stoss. Die Rede ist von Sehnen und Bändern. Wie können wir sie bei ihrer wichtigen Arbeit unterstützen?

Seine Blutgefässe frühzeitig zu stärken wird immer wichtiger: die lebensbedrohliche Arteriosklerose ist keine Krankheit von älteren Menschen mehr. Durch einen ungesunden Lebensstil wird dieser Alterungsprozess wesentlich beschleunigt. Was können Sie für gesunde Gefässe tun?

Keiner kommt ums Altern herum, doch Altern kann sehr unterschiedlich sein. Mit dem Alter geben die meisten von uns Sport und Bewegung auf, und hier gilt: wer rastet, der rostet – besonders wenn es um Muskeln und Gelenke geht. Doch es ist nie zu spät, auf sich zu achten, um fit bis ins hohe Alter hinein zu sein.