TENA Bed Plus 60x40cm

Vous souffrez de sommeil agité la nuit ou vous réveillez-vous souvent épuisé? Saviez-vous qu'environ une personne sur trois connaît régulièrement des problèmes de sommeil et que de petits changements peuvent avoir un grand effet? Sans produits chimiques ni effets secondaires, il existe des astuces simples pour un sommeil naturel et réparateur – exactement ce dont votre corps et votre esprit ont besoin. Découvrez maintenant les 10 meilleurs conseils pour mieux vous endormir chaque nuit.

Les tensioactifs sont indispensables dans les produits nettoyants cosmétiques : ils permettent d'éliminer efficacement la saleté, le sébum et le maquillage. Pourtant, un tensioactif n'est pas forcément compatible avec la peau : selon sa nature, il peut protéger ou irriter. Pour préserver une peau saine, propre et équilibrée sur le long terme, il est utile de savoir ce qui compte vraiment en matière de tensioactifs. Voulez-vous savoir comment reconnaître et utiliser au mieux les tensioactifs adaptés à votre type de peau ?

Nos articulations sont la base de la mobilité et du bien‑être, que ce soit lors d’une promenade, d’une activité sportive ou au quotidien. De petites routines de soin ainsi que des habitudes de mouvement et d’alimentation conscientes peuvent apporter un soulagement perceptible et améliorer le bien‑être. Mais quel changement simple pourrait vraiment vous être utile immédiatement ?