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Une promenade au soleil peut faire des merveilles, tant pour l'humeur que pour la santé. En effet, grâce à la lumière du soleil, l'organisme produit de la vitamine D, qui joue un rôle clé dans d'innombrables processus. Mais que se passe-t-il si l'exposition solaire ne suffit pas ? Comment couvrir nos besoins ?

Que ce soit dans les produits de soin, les compléments alimentaires ou les aliments sains, nous trouvons de la vitamine E presque partout. Elle est considérée comme un puissant antioxydant qui protège les cellules contre les influences nocives et joue un rôle important pour la peau, le cœur et le système immunitaire. Mais beaucoup de gens ne savent pas à quel point cette vitamine liposoluble est polyvalente. Mais qu'est-ce qui rend la vitamine E si précieuse pour notre santé ?

Autrefois considérée comme le remède miracle de la pharmacie de grand-mère, l'huile de foie de morue fait aujourd'hui un véritable retour en force. L'huile de foie de morue séduit par ses quantités élevées d'acides gras oméga-3 sains, elle est considérée comme une bonne source de vitamines A, D et E et on lui attribue de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Qu'est-ce que l'huile de foie de morue et que peut-elle faire ?