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Le syndrome prémenstruel touche de nombreuses femmes et s'accompagne de troubles variés : des symptômes physiques comme les douleurs abdominales ou la rétention d'eau aux défis émotionnels comme le stress et l'irritabilité, tout est possible. Il existe toutefois des possibilités d'atténuer ces troubles et de mieux surmonter les jours. Que pouvez-vous faire maintenant pour votre corps ?

Depuis des siècles, la sauge est un véritable multitalent dans le domaine de la santé et de la médecine naturelle. Qu'il s'agisse d'un remède maison doux, d'un ingrédient précieux dans les produits de soin ou d'une épice aromatique, ses possibilités d'utilisation sont multiples. Ses substances actives renforcent le système immunitaire et soignent la peau et les cheveux de manière naturelle. Mais qu'est-ce qui rend la sauge si particulière et comment l'utiliser au mieux ?

Qu'il pleuve, qu'il fasse beau ou qu'il vente, notre bien-être fluctue souvent au rythme de la météo. Pour beaucoup, la sensibilité au temps n'est pas une légende, mais une réalité quotidienne qui nuit à la qualité de vie. Mais comment lutter efficacement contre l'influence désagréable de la sensibilité au temps ?