10 astuces efficaces de la fleur jaune miracle

• Achetez uniquement des produits contrôlés

Procurez-vous des préparations à base d'arnica de préférence en pharmacie ou auprès de fabricants fiables. L'arnica récoltée à l'état sauvage est protégée dans de nombreuses régions et ne doit pas être prélevée.

• Ne pas utiliser par voie interne sous forme naturelle

L'arnica ne doit pas être ingérée crue. À des concentrations plus élevées, des composants comme l'hélénaline peuvent être nocifs pour la santé et provoquer même des troubles du rythme cardiaque. C'est pourquoi l'arnica n'est utilisée en interne qu'homéopathiquement, sous forme de globules, comprimés ou gouttes fortement dilués.

• Ne pas appliquer sur des plaies ouvertes

L'arnica peut provoquer de fortes irritations sur des plaies ouvertes. N'utilisez-la donc que sur des blessures fermées comme les contusions ou les ecchymoses. Si vous utilisez l'arnica pour la première fois, testez d'abord la tolérance sur une petite zone de peau.

• Prendre en compte le risque d'allergie

Les personnes allergiques aux astéracées (p. ex. camomille ou calendula) peuvent réagir à l'arnica par des rougeurs, démangeaisons ou eczémas. Soyez donc particulièrement attentif aux premiers signes d'intolérance en cas de peau sensible.

• Toujours diluer les teintures

Les teintures d'arnica peuvent irriter la peau. Diluez-les donc impérativement avant utilisation avec de l'eau (rapport recommandé selon l'utilisation : 1:5 à 1:10). Les teintures non diluées ne doivent être utilisées qu'à titre ponctuel et avec parcimonie, par exemple pour des piqûres d'insectes.

• Infusion pratique contre les inflammations

Pour une compresse apaisante, versez une cuillère à soupe de fleurs d'arnica séchées avec 100 millilitres d'eau chaude, laissez infuser dix minutes puis refroidir. Imbibez-en un tissu et appliquez-le en cataplasme sur la zone concernée.

• Préparer sa propre huile d'arnica

Pour préparer une huile nourrissante, mettez 8 g de fleurs d'arnica séchées dans 100 ml d'huile d'olive. Laissez infuser la préparation pendant une semaine, filtrez-la ensuite et versez l'huile dans une bouteille en verre foncé. L'huile convient pour un massage doux en cas de tensions musculaires.

• Gel pour réactions de piqûres, pommade pour les ecchymoses

Le gel d'arnica a un effet rafraîchissant et convient bien pour les piqûres d'insectes afin d'atténuer rougeurs, papules et démangeaisons. La pommade d'arnica, de consistance plus épaisse, favorise la circulation et est souvent mieux adaptée aux contusions et ecchymoses.

• Fréquence d'application des pommades et gels

Les pommades et gels à l'arnica peuvent être appliqués jusqu'à trois fois par jour en cas de tensions musculaires, douleurs articulaires ou entorses, puis massés doucement. Respectez les indications du produit et cessez l'utilisation en cas d'irritation cutanée.

• Gargarismes dilués seulement pour courtes durées

Pour soulager les inflammations de la bouche et de la gorge, une teinture fortement diluée (rapport d'environ 1:10) peut être utilisée plusieurs fois par jour pour des gargarismes. N'avalez pas la solution. En cas de symptômes persistants, consultez votre dentiste ou médecin.