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L'ostéoporose est une maladie répandue dont des millions de personnes sont affectées sans le savoir. Les os perdent de la densité et deviennent plus fragiles, ce qui augmente nettement le risque de fractures douloureuses. Comment renforcer spécifiquement la santé de vos os pour rester vital et mobile ?

Que ce soit dans le sport, les soins de la peau ou l’alimentation : le calcium offre bien plus qu’on ne le pense. Ce minéral essentiel stabilise le corps, renforce les os et les dents et soutient la beauté naturelle de la peau et des cheveux. La clé réside non seulement dans un apport adéquat, mais aussi dans une absorption optimale. Mais comment l’utiliser au mieux ?

Votre corps recherche constamment l'équilibre, notamment en matière d'équilibre acido-basique. Un rapport équilibré entre acides et bases est essentiel pour votre bien-être, votre énergie et la santé de votre peau. Cependant, l'alimentation moderne et le stress peuvent perturber rapidement cet équilibre. Comment pouvez-vous aider votre corps à préserver ce précieux équilibre ?