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Vous souffrez de sommeil agité la nuit ou vous réveillez-vous souvent épuisé? Saviez-vous qu'environ une personne sur trois connaît régulièrement des problèmes de sommeil et que de petits changements peuvent avoir un grand effet? Sans produits chimiques ni effets secondaires, il existe des astuces simples pour un sommeil naturel et réparateur – exactement ce dont votre corps et votre esprit ont besoin. Découvrez maintenant les 10 meilleurs conseils pour mieux vous endormir chaque nuit.

La crème CC est le secret beauté pour celles et ceux qui souhaitent une peau impeccable sans y consacrer beaucoup de temps. Elle camoufle les rougeurs, unifie le teint et prend soin de la peau en même temps, sans effet masque. Elle réussit aisément le compromis entre maquillage et soin. Prêt(e) à découvrir comment obtenir un teint frais et éclatant en quelques gestes ?

Un corps qui flanche soudainement, une respiration qui manque – le choc anaphylactique peut bouleverser la vie en un instant. Il survient souvent de manière inattendue et met la vie en danger, d'où la nécessité d'agir vite et d'avoir des connaissances claires. Dans de courtes indications pratiques, nous montrons ce qui compte dans les premières minutes. Quelles actions sauvent réellement des vies ?