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La maca, également appelée "ginseng péruvien", est une plante utilisée depuis des siècles dans les Andes. Considérée comme un véritable superaliment, elle est censée augmenter l'énergie et l'endurance et soutenir l'équilibre hormonal. En Occident aussi, la maca suscite de plus en plus d'intérêt - par exemple dans les compléments alimentaires et les remèdes naturels. Mais comment la maca peut-elle enrichir le quotidien ?

Cette petite baie aux grands effets conquiert le monde comme reine des super-aliments : les baies de goji sont censées renforcer les défenses immunitaires et sont considérées comme une arme miracle anti-âge pour la santé et la beauté. Appréciées depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle chinoise, elles ont entre-temps également trouvé leur place dans notre alimentation moderne. Que contiennent-elles ?

Le moringa, "l'arbre de vie", est connu depuis des siècles pour ses propriétés curatives. Il est particulièrement apprécié dans la médecine traditionnelle, car presque toutes les parties de l'arbre - des feuilles aux graines - fournissent de précieux nutriments. Mais comment le moringa peut-il exactement améliorer le bien-être et être intégré dans la vie quotidienne ?