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La propolis, le remède naturel provenant de la ruche, séduit de plus en plus de personnes soucieuses de leur santé, de leur soin et de la beauté naturelle. Riche en principes actifs précieux, elle renforce le système immunitaire, prend soin de la peau et a des propriétés anti-inflammatoires. Mais comment l'intégrer au mieux dans la vie quotidienne ?

La force mystérieuse du lichen d'Islande réside dans ses principes actifs particuliers, utilisés depuis des siècles pour la santé et le bien-être. Qu'il soit consommé en infusion, en sirop ou utilisé dans des produits cosmétiques, ce remède naturel séduit de plus en plus de personnes. Mais qu'est-ce qui rend le lichen d'Islande si précieux et comment l'utiliser au mieux ?

L’inhalation de vapeur est l’une des plus anciennes méthodes pour dégager les voies respiratoires et soulager les symptômes du rhume. Mais elle n’agit pas seulement de l’intérieur : la peau bénéficie également de l’humidité fine de la vapeur. Comment tirer le meilleur parti de l’inhalation de vapeur et l’utiliser correctement, vous le découvrirez ici.