10 astuces surprenantes pour plus de vitalité avec la propolis

• Utilisez des teintures de propolis de haute qualité

Veillez à la qualité et à l'origine lors de l'achat. Les teintures sont obtenues en laissant macérer la propolis dans de l'alcool à haute teneur sur une longue période et sont particulièrement stables. Vous bénéficiez ainsi au mieux des principes actifs qui y sont dissous.

• Renforcer l'immunité avec des gélules ou de la poudre de propolis

Pour soutenir vos défenses, vous pouvez également prendre la propolis sous forme de gélules ou de poudre. Respectez toujours les recommandations de dosage figurant sur la notice.

• Utiliser la propolis de façon ciblée en cas de rhume

Utilisez un sirop à la propolis, des pastilles pour la gorge ou des sprays en cas de toux, d'angines et de rhumes. Sous ces formes galéniques, la propolis déploie son action antibactérienne et anti-inflammatoire directement au niveau du pharynx, soulageant rapidement les symptômes tout en soutenant votre système immunitaire.

• Appliquer la propolis localement pour les problèmes de peau

Appliquez une crème à la propolis ou des gouttes de propolis solubles dans l'eau directement sur les zones cutanées irritées. Elles aident efficacement en cas de plaies, d'infections fongiques, d'érythème fessier, de gerçures des lèvres ou de muguet et favorisent la régénération.

• Utiliser la propolis pour traiter les verrues

Tamponnez régulièrement de la teinture de propolis sur la verrue et couvrez-la d'un pansement propre. Renouvelez l'application quotidiennement pendant plusieurs semaines, jusqu'à cicatrisation complète de la verrue. La propolis est un remède maison naturel bien établi.

• Utiliser la propolis pour l'hygiène bucco-dentaire

Ajoutez quelques gouttes de propolis à votre dentifrice ou utilisez la propolis comme ingrédient d'un bain de bouche. Cela peut prévenir les caries, réduire les inflammations des gencives et renforcer naturellement la flore buccale.

• La propolis comme antiseptique naturel

Les solutions de propolis solubles dans l'eau conviennent comme bain de bouche doux ou pour la désinfection de la peau. Elles ont une action antiseptique sans provoquer d'effets secondaires et aident au nettoyage des zones cutanées sensibles.

• La propolis en complément des soins de la peau

Mélangez quelques gouttes de teinture de propolis dans votre crème ou lotion pour renforcer leur action antibactérienne et anti-inflammatoire. Cette méthode simple favorise la régénération de la peau en cas de petites blessures ou d'irritations.

• Protection de la peau grâce aux extraits de résine d'abeille

Profitez des propriétés antifongiques et désinfectantes des extraits de résine issus de la propolis pour traiter les infections cutanées. Cet effet naturel a fait ses preuves, notamment en apithérapie.

• Propolis en cas de psoriasis

Prenez au moins 20 gouttes de propolis par jour et appliquez-les simultanément directement sur les zones cutanées affectées. Vous pouvez aussi mélanger les gouttes à votre crème afin de renforcer l'effet anti-inflammatoire.