Avec ces 10 conseils, le lichen d'Islande deviendra votre nouvel allié préféré

• Pastilles à sucer pour une action longue durée dans la cavité buccale

Pour soulager spécifiquement les maux de gorge ou la toux irritative, les pastilles à base de lichen d'Islande sont particulièrement adaptées. Elles restent plus longtemps dans la bouche et déposent un film muqueux protecteur sur les muqueuses, ce qui renforce leur effet apaisant.

• Utilisation dans les sirops contre la toux et les préparations industrielles

Les sirops et pastilles à base de lichen d'Islande sont pratiques et efficaces. Faites attention aux édulcorants contenus dans les produits prêts à l'emploi, comme le sorbitol, car ils peuvent provoquer des diarrhées chez les personnes sensibles.

• Macération à froid pour stimuler l'appétit

Versez trois cuillères à café de lichen d'Islande dans 450 ml d'eau froide, laissez infuser pendant une à deux heures en remuant de temps en temps. Chauffez ensuite brièvement le mélange et buvez une tasse 30 minutes avant les repas pour tirer pleinement parti des substances amères stimulantes de l'appétit.

• Lichen d'Islande en cas d'irritation des muqueuses buccales et pharyngées

Préparez 1,5 gramme de lichen d'Islande finement coupé avec 150 ml d'eau bouillante en infusion. Laissez infuser dix minutes puis filtrez. Buvez, en dose contrôlée, une tasse trois à quatre fois par jour avant les repas afin d'apaiser en douceur les muqueuses irritées.

• Préparation douce pour une tisane antitussive au goût plus doux

Pour une tisane moins amère, versez d'abord de l'eau bouillante sur le lichen, égouttez immédiatement ce premier bouillon, puis versez à nouveau de l'eau fraîche sur le lichen. Laissez infuser la seconde préparation pendant dix minutes – vous obtiendrez ainsi une tisane au goût agréable pour soulager la toux.

• Préparer des solutions pour gargarismes maison

Gargarisez-vous plusieurs fois par jour avec une tisane fraîchement préparée de lichen d'Islande pour détendre les muqueuses buccales et pharyngées. Cette application simple aide efficacement à calmer les irritations.

• Préparation d'un sirop antitussif maison

Faites bouillir le lichen d'Islande deux fois. Jetez le premier bouillon, qui contient les acides lichéniques amers. Filtrez le second bouillon et faites-le réduire avec du sucre dans un rapport 1:1 jusqu'à consistance sirupeuse. Ce sirop maison est un remède traditionnel éprouvé contre la toux.

• Utiliser le lichen d'Islande en cuisine

Après l'élimination de l'amertume, vous pouvez sécher le lichen, le moudre et l'utiliser, par exemple, dans du pain ou des soupes. Cette « farine de lichen » riche en mousse améliore non seulement le goût, mais agit également comme conservateur grâce à ses propriétés antibiotiques.

• Préparer une teinture pour une action antibactérienne

Faites macérer du lichen d'Islande broyé dans un rapport de 1:3 avec de l'alcool à 60–70 % et laissez reposer plusieurs heures à environ 54 °C. Après filtration, vous obtenez une teinture efficace pour un usage interne.

• Respecter la posologie et les limites d'âge

Les adultes et les adolescents à partir de 12 ans peuvent prendre du lichen d'Islande à une dose journalière de quatre à six grammes. Ne dépassez pas cette recommandation et consultez votre médecin ou votre pharmacien en cas de doute ou de maladies préexistantes.