Swissdent Travel Set small Extreme

Des moments de vacances sans souci font du bien au corps et à l'esprit. Mais loin de chez soi, le sentiment de sécurité peut rapidement diminuer — que ce soit à cause du soleil, d'un environnement inhabituel ou de maladies. Comment protéger votre santé tout en restant détendu ? Découvrez les meilleurs conseils pour des vacances en toute sécurité.

Après de longs vols vers un autre fuseau horaire, on connaît cette sensation : le corps est fatigué, la tête embrumée et le quotidien paraît soudain étranger. Le décalage horaire peut non seulement gâcher les vacances, mais aussi affecter la santé et le bien-être. Comment réussir un bon redémarrage après le voyage ?

Restez en forme tout en profitant de la nature — tentant, n'est-ce pas ? Le fitness en plein air apporte une énergie nouvelle, favorise le bien-être et fait du bien au corps et à l'esprit. Qu'il s'agisse d'étirements doux au parc ou d'un entraînement intensif sous un ciel bleu : l'entraînement en extérieur devient une véritable expérience. Mais comment commencer au mieux votre entraînement en plein air ?