SISSEL Fitband Essential 15cmx2.5m grün stark

Restez en forme tout en profitant de la nature — tentant, n'est-ce pas ? Le fitness en plein air apporte une énergie nouvelle, favorise le bien-être et fait du bien au corps et à l'esprit. Qu'il s'agisse d'étirements doux au parc ou d'un entraînement intensif sous un ciel bleu : l'entraînement en extérieur devient une véritable expérience. Mais comment commencer au mieux votre entraînement en plein air ?

La perte de poids n'est plus seulement une tendance – c'est une étape importante vers plus de bien-être, de santé et de confiance en soi. Mais le chemin vers le poids souhaité peut être exigeant si l'on ne connaît pas les bonnes stratégies. De l'alimentation consciente au mouvement en passant par de petites astuces quotidiennes : quelles méthodes aident vraiment à perdre du poids de manière durable et saine ?

La maladie coronarienne débute souvent insidieusement : des dépôts dans les artères coronaires restent fréquemment longtemps inaperçus. Cela signifie aussi que de nombreux risques peuvent être influencés par des actions conscientes : alimentation, activité physique, gestion du stress et contrôles réguliers chez le médecin. Par quels moyens souhaitez-vous commencer ?