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Des Andes provient une petite racine à la grande réputation : la maca est considérée comme un apport naturel d'énergie et d'équilibre et serait bénéfique pour la vitalité, les hormones et les soins de la peau. On la trouve en pharmacie et droguerie sous forme de poudre, gélules et produits de soin. Mais que valent réellement les promesses de cette plante traditionnelle ? Peut‑elle aussi transformer votre quotidien ?

L'huile de poisson est un véritable multi‑talent et accompagne depuis des années la santé, les soins et la beauté. Riche en acides gras oméga‑3, elle soutient non seulement le cœur et la circulation, mais renforce aussi la peau et les cheveux de l'intérieur. Comment tirer au mieux parti de ses bienfaits pour votre bien‑être ?

Que ce soit au bureau, en déplacement ou à la maison : les petits snacks font partie du quotidien. Mais souvent, par facilité, on choisit des options peu nutritives. Pourtant, se faire plaisir sainement peut être simple et savoureux. Voulez-vous savoir comment transformer vos habitudes de grignotage en véritables sources d'énergie ?