Phytopharma bonne nuit sirop

Vous souffrez de sommeil agité la nuit ou vous réveillez-vous souvent épuisé? Saviez-vous qu'environ une personne sur trois connaît régulièrement des problèmes de sommeil et que de petits changements peuvent avoir un grand effet? Sans produits chimiques ni effets secondaires, il existe des astuces simples pour un sommeil naturel et réparateur – exactement ce dont votre corps et votre esprit ont besoin. Découvrez maintenant les 10 meilleurs conseils pour mieux vous endormir chaque nuit.

Été, soleil, transpiration – et voilà qu’un rhume inattendu pointe le bout de son nez : la grippe estivale. Contrairement à la grippe hivernale classique, elle se manifeste par des symptômes tels que toux, fièvre et fatigue, souvent quand on s’y attend le moins. Mais comment se protéger efficacement et retrouver rapidement la forme ?

Qu'il s'agisse de chocolat, de sodas ou de confiseries — le sucre est omniprésent. Lorsque l'envie de sucre devient une addiction, c'est non seulement le corps qui en souffre, mais aussi l'apparence de la peau. Pour les personnes soucieuses de leur santé et de leur beauté, la question de la dépendance au sucre devient donc de plus en plus centrale. Mais quelles sont les voies pour s'en libérer ?