PhytoKids sirop sommeil paisible

Un sommeil réparateur est l'une des mesures de santé les plus importantes. Un manque de sommeil permanent rend malade et favorise les maux de tête, les troubles de la concentration et de la mémoire ainsi qu'une forte diminution des performances. Que peut-on faire pour améliorer la qualité de son sommeil ?

Parfois, tout commence par un léger chatouillement dans la gorge et soudain, on ne peut plus s'arrêter de tousser. La toux est l'un des symptômes les plus courants, mais elle cache souvent plus qu'un simple rhume. Elle peut passer rapidement, rester persistante ou même être le signe d'une maladie plus grave. Mais où se situe la limite entre ce qui est inoffensif et ce qui est inquiétant ?

Cette plante est utilisée depuis l'Antiquité comme herbe médicinale et est aujourd'hui considérée comme la plante par excellence contre les troubles du sommeil. La valériane améliore l'endormissement et le maintien du sommeil, a un effet calmant et aide à lutter contre l'agitation nerveuse. Comment utiliser cette plante qui a fait ses preuves ?