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La spiruline est une petite bombe bleu‑vert qui attire l’attention grâce à sa composition riche en nutriments et à ses usages polyvalents. Que ce soit au petit‑déjeuner, en cure ou comme ajout dans des préparations maison – les possibilités sont nombreuses. Mais comment la spiruline pourrait‑elle concrètement améliorer votre bien‑être quotidien ?

Été, soleil, transpiration – et voilà qu’un rhume inattendu pointe le bout de son nez : la grippe estivale. Contrairement à la grippe hivernale classique, elle se manifeste par des symptômes tels que toux, fièvre et fatigue, souvent quand on s’y attend le moins. Mais comment se protéger efficacement et retrouver rapidement la forme ?

Un corps qui flanche soudainement, une respiration qui manque – le choc anaphylactique peut bouleverser la vie en un instant. Il survient souvent de manière inattendue et met la vie en danger, d'où la nécessité d'agir vite et d'avoir des connaissances claires. Dans de courtes indications pratiques, nous montrons ce qui compte dans les premières minutes. Quelles actions sauvent réellement des vies ?