Ossenberg béquille alu/noir poignée ortho 140kg

Nos articulations sont la base de la mobilité et du bien‑être, que ce soit lors d’une promenade, d’une activité sportive ou au quotidien. De petites routines de soin ainsi que des habitudes de mouvement et d’alimentation conscientes peuvent apporter un soulagement perceptible et améliorer le bien‑être. Mais quel changement simple pourrait vraiment vous être utile immédiatement ?

Les os sont bien plus qu’un simple échafaudage rigide : ils sont vivants, capables de se réparer et stockent des minéraux essentiels. Malgré leur discrétion, ils contribuent en permanence à notre posture, nos mouvements et notre protection. Mais quelles mesures simples permettent réellement de garder des os solides ?

L'orthorexie, soit le besoin compulsif de manger «sain», peut rapidement devenir un fardeau. Ce n'est pas le plaisir qui prime, mais le contrôle de l'alimentation, ce qui affaiblit le corps et l'esprit sur le long terme. Mais comment reconnaître quand une alimentation saine bascule dans l'extrême et que faire pour y remédier ?