Mini-Spike vert

La vitamine K est souvent négligée au quotidien, alors qu’elle remplit des fonctions essentielles : elle arrête les saignements, favorise la minéralisation des os et protège les parois des vaisseaux. Étant liposoluble, elle a besoin d’un compagnon gras pour être absorbée par l’organisme. Voulez-vous savoir quels aliments et quelles combinaisons sont les plus efficaces ?

Les anthocyanes sont les pigments mystérieux qui donnent aux fleurs, aux baies, aux feuilles et aux fruits leurs couleurs vives rouge, violette ou bleue. Ils agissent comme des boucliers naturels contre les UV, le froid et les prédateurs, influencent l’attraction des pollinisateurs et pourraient avoir une importance en nutrition. Mais quelles capacités surprenantes renferment-ils vraiment ?

Dès qu'on ressent une petite piqûre sur la peau, une tique s'est souvent déjà fixée — un minuscule parasite qui peut transmettre des maladies aux conséquences sanitaires graves. Les personnes qui aiment la nature et passent beaucoup de temps dehors doivent être bien préparées. Quelles mesures permettent réellement de prévenir les piqûres de tiques et de protéger la peau ?