HEIDAK Winterbad

L’inhalation de vapeur est l’une des plus anciennes méthodes pour dégager les voies respiratoires et soulager les symptômes du rhume. Mais elle n’agit pas seulement de l’intérieur : la peau bénéficie également de l’humidité fine de la vapeur. Comment tirer le meilleur parti de l’inhalation de vapeur et l’utiliser correctement, vous le découvrirez ici.

L'arnica réunit tradition alpine et soins modernes : sa fleur jaune doré est utilisée depuis toujours pour aider à traiter de petites blessures et tensions, ainsi que pour la régénération de la peau et des muscles. En pommade, gel ou teinture, elle est particulièrement appréciée des personnes actives et des amateurs de beauté. Comment l'arnica pourrait-elle compléter utilement votre routine de soin ?

Les infusions d'herbes sont une manière simple et naturelle d’offrir à votre corps et à votre esprit les précieux principes des plantes. Que ce soit pour la détente, pour soutenir la digestion ou comme alternative réconfortante au thé classique – bien préparées, les herbes libèrent tout leur arôme et leurs effets. Avec les connaissances appropriées, des feuilles, fleurs et racines séchées deviennent un véritable rituel de bien‑être. Voulez‑vous savoir comment préparer au mieux les infusions d'herbes et les utiliser spécifiquement selon vos besoins ?