10 astuces pour des ongles pleins de force et d'élasticité

• Humidifiez vos ongles quotidiennement

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Les ongles secs se cassent plus vite &ndash ; un soin riche est donc indispensable. Utilisez matin et soir une crème de soin pour les ongles ou un stick Öl de qualité et massez doucement les substances actives. Vous renforcez ainsi la plaque de l'ongle, protégez les cuticules et stimulez en même temps la circulation sanguine.

• Protégez vos mains des produits de nettoyage agressifs

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Les produits d'entretien, l'eau chaude ou le jardinage privent les ongles de lipides importants. Portez donc toujours des gants si vos mains risquent d'entrer en contact avec des produits chimiques. Une crème pour les mains regraissante après chaque nettoyage renforce en outre la barrière protectrice naturelle.

• Limez correctement vos ongles &ndash ; ne les coupez ou ne les pincez jamais

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Pour éviter les fissures, il faut exclusivement limer. Utilisez une lime en verre de haute qualité et limez toujours de l'extérieur vers le centre. Ainsi, la plaque de l'ongle reste lisse et résistante à la rupture. Un tampon doux permet d'égaliser les fines stries sans abîmer la surface.

• Maintenez les ongles bruns temporairement courts

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Les ongles courts se déchirent moins vite et se régénèrent mieux. En particulier pour les ongles mous ou qui se fendent, une forme courte offre plus de stabilité. Dès que vos ongles sont à nouveau plus fermes, vous pouvez les faire pousser plus longuement, étape par étape.

• Utilisez des produits spéciaux de soin

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Les vernis à ongles, les vernis minéraux et les vernis de soins médicaux peuvent améliorer efficacement la structure des ongles affaiblis. Ils déposent un film protecteur sur la plaque, l'alimentent en éléments constitutifs importants et préviennent les nouvelles fissures. En cas de gel très faible, il vaut la peine de se tourner vers des produits contenant de l'acide silicique ou des composés de soufre.

• Générez des pauses régulières de peinture pour vos ongles

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Les vernis colorés et les dissolvants &ndash ; surtout ceux contenant de l'acétone &ndash ; assèchent fortement les ongles. Faites une di&egravecution de soins de temps en temps pour que la plaque de l'ongle puisse se rétablir. Profitez de ce temps pour appliquer des crèmes, des masques ou des sérums nourrissants pour les ongles

• Attention à une alimentation riche en substances nutritives

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La santé de vos ongles commence à l'intérieur. La biotine, la vitamine A, la vitamine C, l'acide folique, le fer, le zinc, le magnésium et le calcium contribuent à une structure solide et élastique des ongles. Intégrez des aliments tels que les épinards, les flocons d'avoine, les œufs, les noix, les lentilles ou les tomates &ndash ; ou faites vérifier vos valeurs par un médecin si vous soupçonnez des carences.

• Nettoyez vos ongles en douceur

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Utilisez un savon doux et une brosse à ongles souple pour enlever la saleté. Pour le dessous de l'ongle, il est préférable d'utiliser des bâtonnets en bois ou en plastique plutôt que des limes métalliques, car elles peuvent provoquer de fines fissures. Le nettoyage en douceur protège à long terme contre les éclats.

• Soignez vos cuticules consciemment et avec précaution

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Les cuticules protègent la racine de l'ongle &ndash ; c'est pourquoi elles ne doivent jamais être coupées, mais seulement repoussées et soignées. Une huile spéciale pour cuticules ou un peeling doux peuvent assouplir les fines cellules de la peau et prévenir les inflammations.

• Surveillez l'évolution de vos ongles

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Si vos ongles continuent à se casser malgré des soins intensifs, il peut y avoir une raison médicale derrière &ndash ; de la carence en vitamines aux problèmes de thyroïde ou aux infections fongiques. Dans de tels cas, n'hésitez pas à consulter un médecin. Vous trouverez ainsi la cause et le traitement approprié.