10 astuces pour des ongles pleins de force et d'élasticité

• Hydratez vos ongles quotidiennement

Les ongles secs se cassent plus facilement – une cure de soins riches est donc indispensable. Le matin et le soir, utilisez une crème pour ongles nourrissante ou un stylo à huile de qualité et massez doucement les actifs. Vous renforcez ainsi la plaque unguéale, protégez la cuticule et stimulez la circulation.

• Protégez vos mains des produits ménagers agressifs

Les détergents, l'eau chaude de vaisselle ou le jardinage privent les ongles de lipides essentiels. Portez donc toujours des gants lorsque vos mains peuvent être en contact avec des produits chimiques. Une crème pour les mains relipidante après chaque nettoyage renforce en outre la barrière protectrice naturelle.

• Limez vos ongles correctement – ne coupez pas et ne pincez jamais

Pour éviter les fissures, limez exclusivement. Utilisez une lime en verre de qualité et limez toujours de l'extérieur vers le centre. La plaque unguéale reste ainsi lisse et résistante. Un buffer doux permet d'égaliser les fines stries sans agressivité pour la surface.

• Maintenez les ongles cassants courts temporairement

Des ongles courts se déchirent moins facilement et se régénèrent mieux. En cas d'ongles mous ou qui s'écaillent, une forme plus courte apporte davantage de stabilité. Dès que vos ongles retrouvent de la solidité, vous pouvez les laisser pousser progressivement.

• Utilisez des produits spécialisés nourrissants

Les durcisseurs, vernis minéraux et vernis de soin médicaux peuvent améliorer efficacement la structure des ongles affaiblis. Ils forment un film protecteur sur la plaque, apportent des éléments essentiels et préviennent la réapparition des éclats. Pour des ongles très fragiles, privilégiez les produits contenant de l'acide silicique ou des composés soufrés.

• Accordez régulièrement des pauses sans vernis

Les vernis colorés et les dissolvants – surtout ceux contenant de l'acétone – assèchent fortement les ongles. Faites périodiquement une « diète » de soins afin de laisser la plaque se régénérer. Profitez de ce temps pour des bains d'huile, des masques crème ou des sérums nourrissants pour ongles.

• Veillez à une alimentation riche en nutriments

La santé de vos ongles commence de l'intérieur. La biotine, les vitamines A et C, l'acide folique, le fer, le zinc, le magnésium et le calcium contribuent à une structure unguéale ferme et élastique. Intégrez des aliments comme les épinards, les flocons d'avoine, les œufs, les noix, les légumineuses ou les tomates – ou faites vérifier vos taux par un médecin en cas de carence suspectée.

• Nettoyez vos ongles en douceur

Utilisez un savon doux et une brosse à ongles souple pour enlever la saleté. Pour le dessous de l'ongle, les bâtonnets en bois ou en plastique sont préférables aux limes métalliques, qui peuvent provoquer de fines fissures. Un nettoyage délicat protège durablement contre l'écaillage.

• Soignez vos cuticules de manière consciente et délicate

La cuticule protège la racine de l'ongle – ne la coupez donc jamais, contentez-vous de la repousser et de la soigner. Une huile spécifique pour cuticules ou un gommage doux peut assouplir les cellules cutanées fines et prévenir les inflammations.

• Surveillez l'évolution de vos ongles

Si vos ongles continuent de se casser malgré des soins intensifs, une cause médicale peut en être la raison – de la carence vitaminique aux troubles thyroïdiens ou aux infections fongiques. N'hésitez pas à consulter un médecin pour un bilan. Vous trouverez ainsi la cause et le traitement adapté.