10 étapes puissantes pour des mains et des ongles parfaitement soignés

• Soignez vos ongles chaque jour

Vos ongles méritent la même attention que votre peau. Utilisez quotidiennement une huile nourrissante pour ongles ou une crème pour les mains riche afin d'hydrater la plaque unguéale et les cuticules. Ces produits renforcent la barrière protectrice naturelle et évitent fissures et fragilité.

• Privilégiez un nettoyage doux plutôt que des agents agressifs

Évitez les détergents puissants ou un contact fréquent avec l'eau sans gants – ils appauvrissent la peau et les ongles en lipides précieux. Portez des gants en caoutchouc pour protéger vos mains des substances chimiques lors du nettoyage ou de la vaisselle.

• Utilisez des outils de manucure de qualité

Un kit de manucure professionnel avec des ciseaux précis, des coupe-ongles et des limes en verre constitue la base d'ongles sains. Les limes en verre scellent doucement les bords de l'ongle et empêchent qu'ils ne s'écaillent ou ne se déchirent.

• Traitez vos cuticules avec soin

Trempez vos mains dans un bain tiède et repoussez doucement les cuticules avec un bâtonnet en bois de rose. Évitez de les couper – cela augmente le risque d'inflammation. Soignez ensuite avec une huile cuticule hydratante.

• Faites attention aux ingrédients de vos produits pour ongles

Choisissez des dissolvants sans acétone et des vernis indiqués « “3-free” » ou « “7-free” », qui évitent les produits chimiques agressifs. Vous protégez ainsi vos ongles durablement contre le dessèchement et les décolorations.

• Offrez à vos ongles des pauses régulières du vernis

Les vernis colorés embellissent les ongles, mais peuvent aussi les dessécher. Laissez donc vos ongles « respirer » régulièrement – n'appliquez pendant ces périodes que des produits nourrissants. Ils pourront ainsi se régénérer et retrouver une résistance naturelle.

• Soignez vos ongles de l'intérieur – avec la bonne alimentation

Des ongles solides ont besoin de nutriments. Veillez à une alimentation équilibrée riche en biotine, zinc, fer et vitamine E. Les aliments riches en protéines comme les œufs, les noix, le poisson et les légumineuses favorisent la formation de kératine – le principal constituant des ongles sains.

• Utilisez les durcisseurs ou vernis nourrissants de manière ciblée

Un durcisseur contenant de l'acide silicique ou du calcium renforce les ongles cassants et les protège contre l'écaillage. En pharmacie, vous trouverez des vernis de soin médicaux qui apportent des minéraux directement dans l'ongle pour plus de stabilité.

• Protégez vos ongles au quotidien

Les sollicitations mécaniques, le froid ou l'air sec du chauffage agressent les ongles. Portez des gants de protection pour les travaux ménagers, le jardinage ou en hiver et soignez ensuite vos mains avec une crème relipidante – ainsi vos ongles restent souples et résistants.

• Faites confiance à des conseils et soins professionnels

En cas de fragilité persistante, de décoloration ou d'inflammation, consultez un dermatologue. Vous y recevrez des conseils compétents et des produits adaptés à vos problèmes d'ongles.