Comment éviter les douleurs gênantes liées aux ongles des orteils - 10 conseils

• Bains d'eau chaude pour le soulagement

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Trois à quatre fois par jour, faites tremper votre pied affecté pendant 15 à 20 minutes dans de l'eau chaude additionnée de sel d'Epsom. Ce remède maison éprouvé permet de réduire efficacement les gonflements et de soulager la douleur. Veillez à ce que l'eau soit agréablement chaude, mais pas trop, afin d'éviter les irritations cutanées.

• Bain de pieds au vinaigre de cidre pour lutter contre les inflammations

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Mélangez à parts égales du vinaigre de cidre et de l'eau et faites-y tremper votre pied pendant 15 à 20 minutes. Le vinaigre de cidre possède des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques naturelles. Rincez ensuite abondamment votre pied et séchez-le soigneusement pour ne pas irriter la peau.

• Soulevez délicatement le bord de l'ongle et placez du coton ou du fil dentaire en dessous

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Après le trempage, vous pouvez soulever délicatement le bord de l'ongle incarné et placer un petit morceau de coton ou de fil dentaire propre en dessous. Ainsi, l'ongle dépasse le bord de la peau et ne rentre pas. Changez le coton ou le fil dentaire tous les jours et veillez à une manipulation stérile afin de prévenir les infections.

• Appliquez une pommade antibiotique en vente libre

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Nettoyez soigneusement la zone concernée avec du savon doux et de l'eau. Appliquez ensuite une fine couche de pommade antibiotique. Pour une meilleure efficacité et une meilleure protection, recouvrez l'orteil d'un pansement stérile. Cette mesure permet de prévenir les inflammations et de favoriser la guérison.

• L'arbre à thé comme produit de soin naturel

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Le tea treeöl est antiseptique et antifongique et peut prévenir les infections. Pour cela, diluez-le dans un liquide, par exemple de l'huile de coco, et appliquez le mélange deux à trois fois par jour sur la zone concernée à l'aide d'un tampon de coton.

• Couper correctement les ongles

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Coupez toujours vos ongles de pieds en ligne droite et évitez d'arrondir les coins, car cela peut favoriser l'incarnation. Utilisez un coupe-ongles propre et tranchant et ne coupez pas les ongles trop courts. Limez ensuite les bords tranchants pour éviter les points de pression

• Choisissez des chaussures adaptées et confortables

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Portez des chaussures avec une boîte à orteils suffisamment large pour éviter toute pression sur les ongles des orteils. Les chaussures étroites ou à bouts pointus ainsi que les talons hauts peuvent aggraver la situation et doivent être évités. Les chaussures ouvertes offrent un espace supplémentaire et un soulagement, surtout pendant la phase de guérison.

• Évitez d'exercer une pression sur l'ongle concerné

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Pour favoriser la guérison, évitez toute pression inutile sur l'ongle incarné. Portez des chaussettes larges et respirantes et des chaussures ouvertes ou bien ajustées afin de ne pas comprimer les orteils et de ne pas irriter davantage la peau.

• Utilisez des entretoises pour les orteils

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Placez une petite cale en mousse ou en silicone entre les orteils pour réduire la pression et éviter les frottements. Fixez la cale avec une bande de gaze afin de soulager l'espace entre les orteils et de permettre à la peau de mieux cicatriser.

• Consultez un médecin en cas de fortes douleurs
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Si les douleurs augmentent, si la peau s'irrite fortement, si elle enfle ou si du pus apparaît, vous devez consulter un médecin sans tarder. Un traitement professionnel précoce peut prévenir des complications graves telles que des infections osseuses.