10 conseils pour prévenir les commotions cérébrales au quotidien

• Respectez impérativement les panneaux d'avertissement et les barrières sur les chantiers ou les zones dangereuses

Ces signalisations ne doivent en aucun cas être ignorées, car ces zones comportent des risques particuliers pouvant entraîner des chutes ou des collisions.

• Portez toujours un casque adapté lors d'activités présentant un risque de chute

Que ce soit à vélo, en rollers, en escalade ou au ski – un casque bien ajusté protège efficacement la tête contre les blessures et réduit le risque de commotion cérébrale.

• Vérifiez toujours la profondeur et les dangers éventuels avant de sauter dans des eaux inconnues

Des obstacles visibles ou invisibles sous l'eau peuvent sinon provoquer de graves blessures à la tête.

• Bouclez toujours votre ceinture de sécurité en voiture et utilisez des sièges adaptés pour les enfants

Une bonne fixation vous protège, vous et vos passagers, en cas d'accident contre des blessures graves à la tête.

• Ne laissez jamais un tout-petit sans surveillance sur une table à langer

Même un bref moment d'inattention peut suffire pour qu'un enfant tombe de la table et se blesse à la tête.

• Sécurisez fenêtres, escaliers et balcons, surtout dans les foyers avec des enfants

Les fenêtres doivent être ouvertes uniquement en position oscillante. Les escaliers devraient être équipés de barrières de sécurité pour éviter les chutes de hauteur.

• Posez des tapis antidérapants et éliminez les risques de trébuchement comme les câbles lâches et les jouets

Ainsi, vous évitez les accidents domestiques, qui sont souvent la cause de blessures à la tête.

• Portez des chaussures antidérapantes par temps glissant ou humide et adaptez votre allure aux conditions

De cette façon, vous évitez de glisser sur des surfaces lisses et protégez votre tête contre les chutes.

• Prenez des mesures de sécurité adaptées pour les travaux en hauteur

Utilisez impérativement du matériel contrôlé, comme des harnais de sécurité et des échafaudages, pour prévenir les chutes et les blessures à la tête.

• Surveillez, après un choc à la tête, d'éventuels symptômes tels que troubles de la mémoire, troubles de la vision ou étourdissements

En cas de tels signes, consultez sans délai un professionnel de santé, car il peut s'agir d'une commotion cérébrale.