10 conseils pour prévenir les commotions cérébrales au quotidien

• Respectez impérativement les panneaux d'avertissement et les barrières sur les chantiers ou les zones dangereuses

Ces marquages ne doivent en aucun cas être ignorés, car ces zones présentent des risques particuliers pouvant entraîner des chutes ou des collisions.

• Portez toujours un casque adapté lors d'activités présentant un risque de chute

Que ce soit pour faire du vélo, du roller, de l'escalade ou du ski, un casque bien ajusté protège efficacement votre tête contre les blessures et réduit le risque de commotion cérébrale.

• Avant de plonger dans des eaux inconnues, vérifiez toujours leur profondeur et les sources de danger potentielles

Les obstacles visibles et invisibles dans l'eau peuvent sinon entraîner de graves blessures à la tête.

• Attachez toujours votre ceinture de sécurité dans la voiture et utilisez des sièges adaptés pour les enfants

Une sécurité adéquate vous protège, vous et vos passagers, contre les blessures graves à la tête en cas d'accident.

• Ne laissez jamais un enfant en bas âge sans surveillance sur une table à langer

Une simple inattention, même brève, peut suffire pour qu'un enfant tombe de la table et se blesse à la tête.

• Sécurisez les fenêtres, les escaliers et les balcons, en particulier dans les foyers avec des enfants

Les fenêtres ne doivent être ouvertes qu'en position basculée. Les escaliers doivent être équipés de barrières de sécurité afin d'éviter les chutes de hauteur.

• Posez des tapis antidérapants et éliminez les risques de trébuchement tels que les câbles et les jouets qui traînent

Vous éviterez ainsi les accidents domestiques, qui sont souvent à l'origine de blessures à la tête.

• Portez des chaussures antidérapantes lorsque le sol est glissant ou mouillé et adaptez votre vitesse de marche aux conditions

Vous éviterez ainsi de glisser sur des surfaces lisses et protégerez votre tête en cas de chute.

• Prenez les mesures de sécurité appropriées lorsque vous travaillez en hauteur

Utilisez impérativement des équipements certifiés, tels que des ceintures de sécurité et des échafaudages, afin d'éviter les chutes et les blessures à la tête.

• Après une chute sur la tête, surveillez l'apparition de symptômes tels que troubles de la mémoire, troubles de la vision ou vertiges

Si vous constatez de tels symptômes, consultez immédiatement un médecin, car il peut s'agir d'une commotion cérébrale.