10 astuces puissantes de la fleur miracle jaune

• N'achetez que des produits certifiés

Achetez de préférence des préparations à base d'arnica dans les pharmacies ou auprès de fabricants de confiance. L'arnica sauvage est protégée dans de nombreuses régions et ne peut être cueillie.

• Ne pas utiliser sous sa forme naturelle en usage interne

L'arnica ne doit pas être consommée crue. À des concentrations élevées, certains composants tels que l'hélénaline peuvent être nocifs pour la santé et même provoquer des troubles du rythme cardiaque. En usage interne, l'arnica n'est donc utilisée qu'en homéopathie, sous forme de globules, de comprimés ou de gouttes fortement dilués.

• Ne pas appliquer sur des plaies ouvertes

L'arnica peut provoquer de fortes irritations sur les plaies ouvertes. Ne l'utilisez donc que sur des blessures fermées telles que des contusions ou des hématomes. Si vous utilisez l'arnica pour la première fois, testez au préalable sa tolérance sur une petite zone de peau.

• Tenir compte du risque d'allergie

Les personnes allergiques aux composées (par exemple à la camomille ou au souci) peuvent réagir à l'arnica par des rougeurs, des démangeaisons ou de l'eczéma. Si vous avez la peau sensible, soyez particulièrement attentif aux premiers signes d'intolérance.

• Toujours diluer les teintures

Les teintures d'arnica peuvent irriter la peau. Il est donc impératif de les diluer dans de l'eau avant utilisation (rapport de mélange recommandé selon l'application : 1:5 à 1:10). Les teintures non diluées ne doivent être utilisées que ponctuellement et avec parcimonie, par exemple en cas de piqûres d'insectes.

• Infusion pratique contre les inflammations

Pour obtenir une compresse apaisante, versez 100 ml d'eau chaude sur une cuillère à soupe de fleurs d'arnica séchées, laissez infuser pendant dix minutes et laissez refroidir. Imbibez un linge avec cette infusion et appliquez-le en compresse sur la zone concernée.

• Fabriquer sa propre huile d'arnica

Pour fabriquer une huile de soin, ajoutez 8 g de fleurs d'arnica séchées à 100 ml d'huile d'olive. Laissez infuser le mélange pendant une semaine, puis filtrez-le et versez l'huile dans une bouteille en verre foncé. L'huile convient pour un massage doux en cas de tensions musculaires.

• Gel pour les piqûres, pommade pour les ecchymoses

Le gel à l'arnica a un effet rafraîchissant et convient bien en cas de piqûres d'insectes pour soulager les rougeurs, les cloques et les démangeaisons. La pommade à l'arnica, de consistance plus épaisse, favorise la circulation sanguine et est souvent plus adaptée aux contusions et aux hématomes.

• Fréquence d'application des pommades et des gels

Les pommades et gels à l'arnica peuvent être appliqués jusqu'à trois fois par jour et massés doucement en cas de tensions musculaires, de douleurs articulaires ou d'entorses. Respectez les indications du produit et arrêtez l'utilisation en cas d'irritation cutanée.

• N'utilisez les bains de bouche dilués que pendant une courte durée

Pour soulager les inflammations de la bouche et de la gorge, une teinture fortement diluée (proportion de mélange d'environ 1:10) peut être utilisée plusieurs fois par jour pour se rincer la bouche. Ne pas avaler la solution. En cas de symptômes persistants, veuillez consulter votre dentiste ou votre médecin.