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Vous souffrez d'un sommeil agité la nuit ou vous vous réveillez régulièrement épuisé ? Saviez-vous qu'environ une personne sur trois a régulièrement des problèmes de sommeil et que de petits changements peuvent déjà avoir de grands effets ? Sans produits chimiques ni effets secondaires, il existe des astuces simples pour un sommeil naturel et réparateur - exactement ce dont le corps et l'esprit ont besoin en ce moment. Découvrez dès maintenant les 10 meilleures astuces qui vous permettront de mieux vous endormir chaque nuit.

Un anti-cernes peut faire des miracles : il fait disparaître les signes de fatigue, éclaircit les ombres et donne en un clin d'œil un regard frais et éveillé. Ce multitalent est un must-have de toute trousse de maquillage, que ce soit pour l'appliquer sous les yeux, pour traiter les petites imperfections ou pour dessiner un contour. Mais savez-vous comment en tirer le meilleur parti ?

Que ce soit au bureau, en déplacement ou à la maison, les petits en-cas font tout simplement partie de notre quotidien. Pourtant, nous avons souvent recours, par commodité, à des options malsaines qui n'apportent que peu de nutriments. Pourtant, un plaisir sain peut être aussi simple que délicieux. Vous voulez savoir comment transformer vos habitudes de snacks en sources d'énergie saines ?