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Themen
Ballaststoffe
Keine Nährstoffe und doch überaus wichtig für unseren Körper
Diese kleinen Helfer wirken verdauungsfördernd, verbessern die Darmflora, verhindern Reizdarm und Verstopfung, beeinflussen positiv den Cholesterinspiegel, binden Gifte und verlängern das Sättigungsgefühl. Doch sie liefern unserem Körper kaum Nährstoffe, obwohl sie darüber hinaus durchaus wichtig für unsere Gesundheit sind. Es geht um Ballaststoffe. mehr erfahren
Antioxidantien
Die Superhelden in unserem Körper
Durch Einflüsse wie UV-Strahlung, Abgase, Medikamente und Umweltgifte entstehen in unserem Körper vermehrt freie Radikale, die unsere Gesundheit stark beeinträchtigen können. Da kommen wahre Superhelden ins Spiel: Antioxidantien. mehr erfahren
Fusspflege
Das 1x1 der Fusspflege im Sommer
Unsere Füsse sind unermüdliche Helfer, die uns ein Leben lang tragen und tagtäglich belastet sind: High Heels, gehen, laufen, Treppensteigen und noch viel mehr. Kein Wunder, dass sie nach einem anstrengenden Tag wehtun oder sogar angeschwollen sein können. mehr erfahren
Mückenschutz
Wie man sich wirksam gegen die Plagegeister schützt
Bei der Gartenparty an einem schönen Sommerabend gibt es oft zu viele ungebetene Gäste: Es summt und die Mücken stechen unbarmherzig zu. Wie kann man sich gegen diese fiesen Plagegeister wehren? mehr erfahren
Zecken
Klein und gefährlich. Wie man sich gegen sie schützt
Bei unseren Spaziergängen im Wald oder beim Spielen auf der Wiese sind wir leider nicht allein: mit den wärmeren Temperaturen sind die lästigen Blutsauger wieder da und äusserst aktiv. Was sind Zecken und wie kann man sich vor Zecken schützen? mehr erfahren
Schweiss
Die besten Tipps gegen Schweissbildung
Jeder Mensch schwitzt. Das ist ein Teil unseres hervorragenden Systems zur Regulierung der Körpertemperatur. Schwitzen ist ganz natürlich, doch oft unangenehm. Besonders wenn man perfekt aussehen will und plötzlich erscheinen grosse Schweissflecken unter den Achseln, kann dies unvorteilhaft sein. mehr erfahren
Sonnenschutz
So schützen Sie sich bei viel Sonne
Endlich Sommer! Für die meisten von uns bedeutet das viel an der frischen Luft zu sein und unseren Urlaub unbeschwert zu geniessen. Wie wichtig ist Sonnenschutz dabei? mehr erfahren
Säure-Basen-Haushalt
Wie Sie Ihren pH-Wert optimal ausbalancieren
Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist für unsere Gesundheit von grosser Bedeutung: Bei ausbalanciertem pH-Wert arbeiten viele Enzyme am besten, Zellen und Organe funktionieren am besten und Nährstoffe werden am effektivsten zu Energie umgewandelt. mehr erfahren