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Themen
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Gesunde Snacks
Gesund Naschen und geniessen
Unser Gehirn benötigt so viel Zucker wie kein Organ sonst. Ist das der Grund, einen Vorrat an Nervennahrung aus Schokoriegeln zu hamstern, wenn es im Magen knurrt? Ja schon, wenn man ausser Mega-Gehirn auch einen Mega-Bauch haben möchte. Welche gesündere Snacks gibt es für zwischendurch? mehr erfahren
Blaue Flecken
So reagiert Ihr Körper auf kleine Unfälle
Das kennt jeder von uns: einmal gegen die Tischkante gestossen – und schon bald erscheint der typische blaue Fleck auf der betroffenen Stelle. Manche Menschen neigen zu blauen Flecken auch ohne offensichtlichen Grund. Was steht dahinter und wie wird man blaue Flecken los? mehr erfahren
Molke
Die vielen Geheimnisse der kleinen Schwester der Milch
Schon seit Jahrhunderten gilt Molke als Heilmittel. Der Geschmack dieses mageren, aber nahrhaften Produktes ist eigentlich nicht jedermanns Sache, doch es kann schmackhaft zubereitet werden. Welche Vorteile hat dieses oft unterschätzte Milchprodukt? mehr erfahren
Schwere Beine
Frisch und munter nach einem langen Tag
In unseren Beinen leisten die unsichtbaren Helfer Tag und Nacht Schwerstarbeit: die Venen und Muskeln pumpen unser Blut immer wieder ganz ohne Pausen in Richtung Herz. Kein Wunder, dass die ermüdeten Beine sich schwer anfühlen und sogar anschwellen können. mehr erfahren
Aloe Vera
Die Wunderpflanze für eine natürliche Schönheit
Schon seit Jahrtausenden gilt Aloe Vera als Wunderpflanze, die Verdauungsprobleme ausgleicht und das Hautbild verbessert. Ihrem zähflüssigen Saft werden zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben. mehr erfahren
Mineralstoffverlust
Wenn der Körper wichtige Stoffe verliert
Im Sommer schwitzen wir mehr als sonst, und das ist im Grunde genommen ein lebenswichtiger Prozess. Doch beim starken Schwitzen kommt es oft zu Mineralstoffverlusten. Wie kann man diesen vorbeugen? mehr erfahren
Bauchfett
Wie können Sie Bauchfett ganz einfach loswerden?
Fett ist nicht gleich Fett. Das ist auch für Ringe in der Körpermitte der Fall, wo das überschüssige Fettgewebe ungesünder als an Hüften, Beinen und Po ist. Warum ist es so gefährlich und wie wird man es los? mehr erfahren
Blütenpollen
Das natürliche Wundermittel aus der Natur
Blütenpollen – das „Gold der Bienen“ – wurden schon in der Medizin der Antike geschätzt. Sie gelten als Superfood und ein vielseitiges Gesundheitsmittel. Was macht Blütenpollen so besonders und so gesund? mehr erfahren