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Ceramide sind ein unverzichtbarer Bestandteil vieler Hautpflegeprodukte und erfreuen sich grosser Beliebtheit. Diese Lipidmoleküle spielen eine entscheidende Rolle bei der Stärkung der Hautbarriere und der Erhaltung der Hautfeuchtigkeit. Sie helfen, die Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen zu schützen und tragen zur Gesundheit der Haut bei. Wie genau wirken Ceramide in der Hautpflege und was können sie für Ihre Haut tun?

Sie ähneln in ihrer Struktur dem körpereigenen Hormon Östrogen und gelten daher als natürliche Alternative zur Hormontherapie bei Beschwerden in den Wechseljahren, beim prämenstruellen Syndrom (PMS) und anderen krankhaften Zuständen: Phytoöstrogene. Was sind sie eigentlich und wie kann man von ihnen profitieren?

L-Carnitin wird oft als Wundermittel zur Fettverbrennung und Energiegewinnung angepriesen. Der Naturstoff spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel, indem er Fettsäuren in die Zellen transportiert, wo sie als Energie genutzt werden können. Doch kann es tatsächlich die gewünschte Wirkung auf Leistungsfähigkeit und Fettabbau haben oder sind die Erwartungen zu hoch?