Burgerstein Magnesiumvital Tablette

Magnesium ist ein unsichtbares Kraftwerk in unserem Körper, das über Wohlbefinden oder Erschöpfung entscheidet. Ein Mangel kann schleichend entstehen und sich erst durch Krämpfe, innere Unruhe oder sogar Herzrasen bemerkbar machen. Dennoch unterschätzen viele, wie wichtig dieser Mineralstoff wirklich ist. Doch wie kann eine optimale Versorgung gewährleistet werden?

B-Vitamine spielen eine zentrale Rolle für unseren Körper, da sie an zahlreichen lebenswichtigen Prozessen wie der Energiegewinnung und der Funktion des Nervensystems beteiligt sind. Diese Vitamingruppe umfasst mehrere verschiedene Verbindungen, die jeweils einzigartige Aufgaben erfüllen und eng miteinander zusammenarbeiten. Haben Sie sich schon einmal gefragt, welche Funktionen B-Vitamine in Ihrem Körper übernehmen?

Kalium ist ein echtes Power-Mineral, das unseren Körper auf Hochtouren hält – es steuert Nervenimpulse, reguliert den Blutdruck und sorgt dafür, dass unser Herz im richtigen Takt schlägt. Doch ein Ungleichgewicht kann gefährliche Folgen haben – von Muskelkrämpfen bis hin zu schweren Herzproblemen. Die gute Nachricht: mit der richtigen Ernährung lässt sich der Kaliumspiegel gezielt steuern. Doch welche Lebensmittel sind die besten Kaliumlieferanten?