Rapunzel Milchreis Rundkorn weiss

Ob im Büro, unterwegs oder zu Hause: kleine Snacks gehören einfach zum Alltag dazu. Doch oft greifen wir aus Bequemlichkeit zu ungesunden Optionen, die kaum Nährstoffe liefern. Dabei kann gesunder Genuss so einfach und lecker sein. Möchten Sie erfahren, wie Sie Ihre Snack-Gewohnheiten in gesunde Energielieferanten verwandeln können?

Ghee, das goldene Fett der Ayurveda-Küche, erlebt derzeit auch bei uns ein beeindruckendes Comeback. Ob als gesundes Kochfett, natürliches Pflegemittel oder Beauty-Geheimnis: Ghee vereint viele Vorteile in einem kleinen, wertvollen Tiegel. Doch was genau macht dieses „Butteröl“ so besonders und wie lässt es sich am besten nutzen?

Inulin ist ein natürlicher Ballaststoff, der zunehmend Aufmerksamkeit erhält – nicht nur aufgrund seiner positiven Wirkung auf die Darmflora, sondern auch aufgrund seiner Bedeutung für Haut und Immunsystem. Ob für mehr Energie oder ein besseres Körpergefühl: Inulin hat zahlreiche Vorteile. Doch wie genau kann es deinen Alltag bereichern?