Rapunzel riz risotto nature

Che siate in ufficio, in movimento o a casa: i piccoli snack fanno parte della quotidianità. Spesso, però, per comodità si scelgono opzioni poco nutrienti. Eppure il piacere sano può essere semplice e gustoso. Volete scoprire come trasformare le vostre abitudini di snack in vere fonti di energia?

Il rooibos è una tisana senza caffeina proveniente dal Sudafrica, ideale per il pomeriggio o la sera. Ha un sapore delicato e leggermente dolce, è generalmente ben tollerato e si può bere caldo o come tè freddo. A seconda della miscela fornisce antiossidanti e si può aromatizzare con limone, vaniglia o spezie. Vuoi sapere come preparare e gustare correttamente il rooibos?

La rodiola è una delle più antiche piante medicinali delle zone montane ed è apprezzata come adattogeno naturale. Le sono attribuite maggiore energia, equilibrio interiore e resilienza mentale – caratteristiche richieste anche nelle moderne routine di cura e bellezza. Ma in che modo la rodiola potrebbe arricchire la vostra routine di salute e bellezza?