Strath Vitality Tablette

La spiruline est une petite bombe bleu‑vert qui attire l’attention grâce à sa composition riche en nutriments et à ses usages polyvalents. Que ce soit au petit‑déjeuner, en cure ou comme ajout dans des préparations maison – les possibilités sont nombreuses. Mais comment la spiruline pourrait‑elle concrètement améliorer votre bien‑être quotidien ?

La vitamine K est souvent négligée au quotidien, alors qu’elle remplit des fonctions essentielles : elle arrête les saignements, favorise la minéralisation des os et protège les parois des vaisseaux. Étant liposoluble, elle a besoin d’un compagnon gras pour être absorbée par l’organisme. Voulez-vous savoir quels aliments et quelles combinaisons sont les plus efficaces ?

Vous souffrez de sommeil agité la nuit ou vous réveillez-vous souvent épuisé? Saviez-vous qu'environ une personne sur trois connaît régulièrement des problèmes de sommeil et que de petits changements peuvent avoir un grand effet? Sans produits chimiques ni effets secondaires, il existe des astuces simples pour un sommeil naturel et réparateur – exactement ce dont votre corps et votre esprit ont besoin. Découvrez maintenant les 10 meilleurs conseils pour mieux vous endormir chaque nuit.