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Des températures froides, peu de lumière du jour et des nuages gris : il n'est pas étonnant que de nombreuses personnes souffrent de baisses de moral en hiver. Il existe toutefois des moyens de lutter contre le blues hivernal et de se sentir à nouveau plein d'énergie et équilibré. Quelles mesures simples peuvent aider ? Laissez-vous surprendre !

L'inhalation de vapeur est l'une des plus anciennes méthodes pour dégager les voies respiratoires et soulager les symptômes du rhume. Mais elle n'agit pas seulement à l'intérieur : la peau profite également de la fine humidité de la vapeur. Vous apprendrez ici comment tirer le meilleur parti de l'inhalation de vapeur et comment l'utiliser correctement.

Qu'il pleuve, qu'il fasse beau ou qu'il vente, notre bien-être fluctue souvent au rythme de la météo. Pour beaucoup, la sensibilité au temps n'est pas une légende, mais une réalité quotidienne qui nuit à la qualité de vie. Mais comment lutter efficacement contre l'influence désagréable de la sensibilité au temps ?