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Le thé rooibos est une tisane sans caféine originaire d’Afrique du Sud, idéale pour l’après-midi ou le soir. Il a un goût doux et légèrement sucré, est généralement bien toléré et se boit chaud ou en thé glacé. Selon le mélange, il apporte des antioxydants et se marie bien avec le citron, la vanille ou les épices. Vous voulez savoir comment préparer et savourer correctement le rooibos ?

La moutarde est bien plus qu'un simple condiment piquant pour les saucisses et les sandwichs : elle renferme des principes actifs précieux, traditionnellement reconnus pour leurs effets positifs sur la santé et la peau. Qu'il s'agisse d'un stimulant naturel du système immunitaire, d'un activateur du métabolisme ou d'un agent de soin, la moutarde fait actuellement son grand retour en tant que véritable polyvalente. Quels secrets recèle cette plante et comment pouvez-vous l'exploiter ?

La rhodiola est l'une des plus anciennes plantes médicinales des régions montagneuses et est appréciée en tant qu'adaptogène naturel. On lui attribue plus d'énergie, un meilleur équilibre intérieur et une résistance mentale – des qualités recherchées également dans les routines modernes de soins et de beauté. Mais comment la rhodiola pourrait-elle exactement enrichir votre routine santé et beauté ?