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De beaux ongles soignés sont votre meilleure carte de visite. Ils en disent plus sur vos habitudes de soin que vous ne le pensez peut-être. Mais le froid, le lavage fréquent des mains ou l'utilisation de produits inappropriés peuvent rapidement les rendre cassants et fragiles. Avec une bonne routine et un peu d'attention, ils peuvent toutefois être visiblement renforcés et embellis. Êtes-vous prête à faire briller vos ongles grâce à des conseils de soins simples mais efficaces ?

La vitamine D n'est pas seulement une vitamine, mais un véritable compagnon de vie - pour des os solides, un système immunitaire qui fonctionne et une beauté naturelle. Comme la production de l'organisme est souvent insuffisante, de nombreuses personnes se demandent comment couvrir malgré tout leurs besoins. Quelles sont donc les possibilités de rester approvisionné de manière optimale, même en cas de faible ensoleillement ?

Les acides aminés sont de véritables concentrés de force pour votre corps : ils favorisent non seulement le développement musculaire et la régénération, mais augmentent également votre bien-être et votre énergie au quotidien. Même de petits changements peuvent avoir de grands effets - que ce soit en matière de fitness, de santé ou de soins. Découvrez maintenant 10 conseils simples que vous pouvez mettre en pratique immédiatement. Êtes-vous prêt à offrir le meilleur à votre corps ?