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La constipation peut toucher tout le monde – que ce soit à cause d'une mauvaise alimentation, du stress ou d'un manque d'activité. Les personnes concernées se sentent souvent fatiguées, ballonnées et mal à l'aise. Or une digestion saine est essentielle au bien-être général. Comment relancer doucement votre transit ?

Les règles accompagnent de nombreuses personnes chaque mois et influencent leur énergie, leur humeur et leur quotidien. Avec de petites habitudes, des exercices de relaxation ciblés et des astuces pratiques, il est souvent possible d'atténuer les phases désagréables. Ces conseils aident à vivre la semaine de façon plus consciente et autonome. Quelles petites modifications aimeriez-vous essayer ?

Les troubles de la vessie peuvent toucher tout le monde – particulièrement les femmes, mais les hommes ne sont pas à l’abri de symptômes désagréables comme des brûlures ou des envies fréquentes d’uriner. Saviez-vous qu’une vessie saine est essentielle à votre bien‑être et à votre qualité de vie ? Avec nos 10 conseils simples, découvrez comment renforcer votre vessie et prévenir efficacement les désagréments.