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À peine ressent-on une petite piqûre sur la peau qu'une tique s'est souvent déjà accrochée – un minuscule parasite qui peut transmettre des maladies aux conséquences graves pour la santé. Les personnes qui aiment la nature et passent beaucoup de temps à l'extérieur doivent être particulièrement bien préparées. Mais quelles mesures permettent réellement de prévenir les piqûres de tiques et de protéger la peau ?

La rate travaille souvent dans l'ombre, mais elle est un élément indispensable de notre système immunitaire. Elle contribue à la défense contre les infections, stocke les réserves sanguines et aide notre corps à rester en bonne santé. Mais quelles mesures simples permettent de protéger la rate et de favoriser le bien-être général ?

Que ce soit au bureau, en déplacement ou à la maison, les petits en-cas font tout simplement partie de notre quotidien. Pourtant, nous avons souvent recours, par commodité, à des options malsaines qui n'apportent que peu de nutriments. Pourtant, un plaisir sain peut être aussi simple que délicieux. Vous voulez savoir comment transformer vos habitudes de snacks en sources d'énergie saines ?