Nestlé LACTOPLUS Pyjama 12 Monate

Les règles accompagnent de nombreuses personnes chaque mois et influencent leur énergie, leur humeur et leur quotidien. Avec de petites habitudes, des exercices de relaxation ciblés et des astuces pratiques, il est souvent possible d'atténuer les phases désagréables. Ces conseils aident à vivre la semaine de façon plus consciente et autonome. Quelles petites modifications aimeriez-vous essayer ?

La chute de cheveux peut déstabiliser, surtout lorsque la chevelure s’amincit soudainement ou que des mèches tombent. Derrière cette perte visible se cache un jeu complexe d’hormones, de mode de vie et d’habitudes de soins que vous pouvez influencer activement. Souvent, de petits changements suffisent pour renforcer la pousse et redonner progressivement de la vitalité aux cheveux. Êtes-vous prêt·e pour des conseils permettant d’avoir des cheveux visiblement plus fournis, plus forts et plus sains ?

Vous souffrez de sommeil agité la nuit ou vous réveillez-vous souvent épuisé? Saviez-vous qu'environ une personne sur trois connaît régulièrement des problèmes de sommeil et que de petits changements peuvent avoir un grand effet? Sans produits chimiques ni effets secondaires, il existe des astuces simples pour un sommeil naturel et réparateur – exactement ce dont votre corps et votre esprit ont besoin. Découvrez maintenant les 10 meilleurs conseils pour mieux vous endormir chaque nuit.