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La chute des cheveux peut être déstabilisante, surtout lorsque les cheveux deviennent soudainement plus fins ou que des mèches entières tombent. Mais derrière cette perte visible se cache une interaction complexe entre les hormones, le mode de vie et les habitudes de soins, que vous pouvez influencer activement. Souvent, de petits changements suffisent pour renforcer la croissance des cheveux et leur redonner peu à peu plus de vitalité. Êtes-vous prêt(e) à suivre des conseils qui peuvent rendre vos cheveux visiblement plus volumineux, plus forts et plus sains ?

Que ce soit au bureau, en déplacement ou à la maison, les petits en-cas font tout simplement partie de notre quotidien. Pourtant, nous avons souvent recours, par commodité, à des options malsaines qui n'apportent que peu de nutriments. Pourtant, un plaisir sain peut être aussi simple que délicieux. Vous voulez savoir comment transformer vos habitudes de snacks en sources d'énergie saines ?

L'orthorexie, c'est-à-dire le besoin compulsif de s'alimenter "sainement", peut rapidement devenir un fardeau. Dans ce cas, ce n'est pas le plaisir qui est au centre, mais le contrôle de l'alimentation, ce qui affaiblit le corps et l'esprit à la longue. Mais comment reconnaître quand une alimentation saine bascule dans l'extrême et que peut-on faire pour y remédier ?