Microlife thermomètre auriculaire IR 310

Un léger bourdonnement, un tintement constant – les acouphènes peuvent nous surprendre à tout moment et perturber notre quotidien. Beaucoup cherchent des moyens d'atténuer ces bruits gênants et de retrouver davantage de calme. Mais quelles méthodes sont réellement efficaces et comment lutter spécifiquement contre les acouphènes ?

Le rythme circadien est le régulateur naturel de notre corps, qui contrôle notamment le sommeil, l'énergie, le métabolisme et même la réparation de la peau. Bien compris, il permet d'adapter au mieux son quotidien, ses soins et sa routine beauté. Mais comment influence-t-il précisément notre santé et comment pouvons-nous en tirer parti ?

L’inhalation de vapeur est l’une des plus anciennes méthodes pour dégager les voies respiratoires et soulager les symptômes du rhume. Mais elle n’agit pas seulement de l’intérieur : la peau bénéficie également de l’humidité fine de la vapeur. Comment tirer le meilleur parti de l’inhalation de vapeur et l’utiliser correctement, vous le découvrirez ici.