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Vous souffrez d'un sommeil agité la nuit ou vous vous réveillez régulièrement épuisé ? Saviez-vous qu'environ une personne sur trois a régulièrement des problèmes de sommeil et que de petits changements peuvent déjà avoir de grands effets ? Sans produits chimiques ni effets secondaires, il existe des astuces simples pour un sommeil naturel et réparateur - exactement ce dont le corps et l'esprit ont besoin en ce moment. Découvrez dès maintenant les 10 meilleures astuces qui vous permettront de mieux vous endormir chaque nuit.

Le cuir chevelu est le fondement de la santé et de la beauté des cheveux, mais il est souvent sous-estimé. Le coiffage quotidien, la chaleur ou le stress peuvent l'irriter, le dessécher ou le déséquilibrer. Pourtant, c'est précisément le cuir chevelu qui détermine si vos cheveux sont brillants, vigoureux et agréables au toucher. Êtes-vous prêt(e) à offrir à votre cuir chevelu les soins qu'il mérite et à renforcer ainsi vos cheveux dès la racine ?

Qu'il pleuve, qu'il fasse beau ou qu'il vente, notre bien-être fluctue souvent au rythme de la météo. Pour beaucoup, la sensibilité au temps n'est pas une légende, mais une réalité quotidienne qui nuit à la qualité de vie. Mais comment lutter efficacement contre l'influence désagréable de la sensibilité au temps ?