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Des moments de vacances sans souci font du bien au corps et à l'esprit. Mais loin de chez soi, le sentiment de sécurité peut rapidement diminuer — que ce soit à cause du soleil, d'un environnement inhabituel ou de maladies. Comment protéger votre santé tout en restant détendu ? Découvrez les meilleurs conseils pour des vacances en toute sécurité.

Été, soleil, transpiration – et voilà qu’un rhume inattendu pointe le bout de son nez : la grippe estivale. Contrairement à la grippe hivernale classique, elle se manifeste par des symptômes tels que toux, fièvre et fatigue, souvent quand on s’y attend le moins. Mais comment se protéger efficacement et retrouver rapidement la forme ?

La maladie coronarienne débute souvent insidieusement : des dépôts dans les artères coronaires restent fréquemment longtemps inaperçus. Cela signifie aussi que de nombreux risques peuvent être influencés par des actions conscientes : alimentation, activité physique, gestion du stress et contrôles réguliers chez le médecin. Par quels moyens souhaitez-vous commencer ?