10 conseils pour faire rayonner votre peau même en automne

• Adaptez votre nettoyage – doux plutôt que moussant

En automne, votre peau a besoin de calme plutôt que d'agression. Utilisez des nettoyants doux tels qu'un lait démaquillant ou un baume nettoyant, qui éliminent le maquillage et les impuretés sans affaiblir la barrière cutanée. Ainsi, la peau reste propre tout en restant souple et protégée.

• Veillez à une hydratation suffisante

La baisse des températures et l'air sec du chauffage privent la peau d'eau. Un soin contenant de l'acide hyaluronique, de la glycérine ou de l'aloe vera lui apporte une hydratation intense et préserve l'éclat naturel. Buvez également suffisamment d'eau ou des tisanes pour soutenir la peau de l'intérieur.

• Renforcez la barrière cutanée avec des lipides

En automne, la peau produit moins de sébum : elle devient plus sèche et plus sensible. Optez pour des crèmes contenant des céramides, du squalane ou du beurre de karité pour renforcer le film lipidique et limiter la perte d'hydratation. Le résultat : une peau plus résistante, lisse et apaisée.

• Privilégiez des textures plus riches

Les crèmes légères d'été peuvent désormais faire une pause. En automne, les émulsions eau-dans-huile sont idéales : elles nourrissent intensément sans alourdir. Ces textures protègent du froid, du vent et de la sécheresse – et procurent une sensation de soin agréable, même les jours frais.

• N'oubliez pas la protection solaire

Même en automne, la protection UV est indispensable. Les UVA traversent les nuages et favorisent le vieillissement cutané sur le long terme. Utilisez quotidiennement une crème de jour avec au moins un indice de protection FPS 20–30 pour prévenir les taches pigmentaires et la perte d'élasticité – surtout lors de promenades sous la lumière dorée de l'automne.

• Offrez à votre peau des gommages réguliers

Un gommage doux une à deux fois par semaine élimine les cellules mortes et permet aux soins d'agir plus efficacement. Les gommages enzymatiques ou aux acides de fruits doux sont parfaits pour rafraîchir le teint sans irriter la peau. Résultat : une surface cutanée plus uniforme et éclatante.

• Soignez intensément lèvres et mains

Les lèvres et les mains sont particulièrement sensibles car elles possèdent peu de glandes sébacées. Utilisez un baume à lèvres au beurre de karité ou à la cire d'abeille et une crème pour les mains contenant du panthénol ou de l'urée. Appliquez-en plusieurs fois par jour et protégez vos mains avec des gants si nécessaire.

• Adaptez votre maquillage à la saison

En automne, un fini velouté-mat est particulièrement élégant. Remplacez les highlighters brillants par des poudres soft-focus et choisissez un fond de teint à couvrance moyenne. Les teintes chaudes comme le rose, la cannelle et la prune apportent de la chaleur au teint et s'harmonisent parfaitement avec la lumière automnale.

• Chouchoutez cheveux et cuir chevelu

Vos cheveux souffrent aussi de l'air sec. Utilisez des shampoings hydratants à l'huile d'argan ou à l'aloe vera et appliquez une huile nourrissante sur les pointes. Un masque capillaire hebdomadaire renforce la fibre et prévient les fourches – pour une brillance souple malgré le bonnet et le vent.

• Accordez-vous de temps en temps un rituel beauté

Un rituel du soir relaxant avec un masque, une huile ou un rouleau facial fait des merveilles – non seulement pour la peau, mais aussi pour votre bien-être. Appliquer un masque hydratant riche une fois par semaine aide la peau à se régénérer et à évacuer le stress de la journée.