10 conseils pour une peau régénérée et un grain de peau affiné

• Choisissez une forme de rétinol adaptée à votre type de peau

Sérum, crème de nuit, capsules ou soin pour les yeux : le rétinol existe sous de nombreuses formes. Il est essentiel que la formule soit douce pour votre peau et adaptée à vos besoins. Les peaux particulièrement sensibles bénéficient souvent de formes de rétinol encapsulées ou de dérivés plus doux tels que le palmitate de rétinyle.

• Commencez lentement : votre peau a besoin de temps pour s'habituer

Au début, appliquez le rétinol seulement deux à trois fois par semaine et augmentez la fréquence d'application uniquement lorsque votre peau ne réagit plus. Vous éviterez ainsi les réactions initiales typiques telles que les rougeurs ou la desquamation.

• Veillez à choisir la bonne concentration

Pour les débutants, une concentration de 0,1 à 0,3 % est idéale. Les utilisateurs avancés peuvent opter pour une concentration de 0,5 à 1 %. Les concentrations plus élevées ne doivent être utilisées que sous surveillance dermatologique. La concentration adéquate est déterminante pour l'efficacité et la tolérance du produit.

• Pour un effet maximal, utilisez le rétinol de préférence le soir

Le rétinol se dégrade à la lumière et rend votre peau plus sensible à la lumière. Le soir, il déploie tout son pouvoir régénérant – le lendemain matin, un éclat doux assure des résultats visibles.

• Ne combinez pas le rétinol avec des acides exfoliants

Les AHA, les BHA ou les peelings intensifs peuvent irriter davantage la peau. Utilisez toujours ces produits à des jours différents afin de ne pas surcharger la barrière cutanée.

• N'oubliez jamais votre protection solaire pendant la journée

Le rétinol accélère le renouvellement cellulaire, ce qui rend votre peau plus sensible aux rayons UV. Un SPF 30-50 protège contre les irritations, les taches pigmentaires et le vieillissement prématuré de la peau et est donc indispensable dans toute routine à base de rétinol.

• Prenez soin de votre peau avec des ingrédients apaisants

Les formules à base d'acide hyaluronique, de niacinamide, de panthénol ou de céramides apaisent les irritations éventuelles, renforcent la barrière cutanée et garantissent une meilleure efficacité du rétinol à long terme, sans sensation de tiraillement.

• Conservez vos produits à l'abri de la lumière et de l'air

Le rétinol est sensible. Conservez les crèmes et les sérums dans des armoires fermées, utilisez des emballages sombres et refermez immédiatement les pots afin de préserver toute leur efficacité.

• Utilisez le rétinol de manière ciblée pour lutter contre le vieillissement, de préférence dès la mi-vingtaine

Le rétinol a non seulement un effet lissant, mais il prévient également l'apparition des premières rides et les troubles de la pigmentation. Il stimule la production de collagène, améliore la structure de la peau et, utilisé régulièrement, rend la peau visiblement plus ferme.

• N'utilisez jamais de rétinol pendant la grossesse ou l'allaitement

Les dérivés de la vitamine A peuvent présenter un risque pour le fœtus. Pendant cette période, il est préférable d'opter pour des alternatives douces telles que le bakuchiol ou les peptides.