10 conseils pour une peau régénérée et des pores affinés

• Choisissez une forme de rétinol adaptée à votre type de peau

Sérum, crème de nuit, capsules ou soin pour les yeux — le rétinol existe sous de nombreuses formes. L'essentiel est que la formulation soit douce pour votre peau et corresponde à vos besoins. Les peaux très sensibles bénéficient souvent de formes encapsulées de rétinol ou de dérivés plus doux comme le rétinyl palmitate.

• Commencez progressivement — votre peau a besoin d'un temps d'adaptation

Appliquez le rétinol au début seulement deux à trois fois par semaine et augmentez la fréquence seulement lorsque votre peau ne réagit plus. Cela permet d'éviter les réactions initiales typiques comme rougeurs ou desquamation.

• Veillez absolument à la bonne concentration

Pour les débutants, 0.1-0.3 % sont idéals. Les utilisateurs avancés optent pour 0.5-1 %. Les concentrations plus élevées ne doivent être utilisées que sous la supervision d'un dermatologue. Le bon dosage détermine l'efficacité et la tolérance.

• Utilisez le rétinol de préférence le soir pour un effet maximal

Le rétinol se dégrade sous l'effet de la lumière et rend la peau plus photosensible. Le soir, il déploie au mieux son pouvoir régénérant — et le lendemain matin, un léger éclat témoigne des résultats visibles.

• Ne combinez pas le rétinol avec des acides exfoliants

Les AHA, BHA ou peelings intensifs peuvent irriter la peau davantage. Utilisez ces produits à des jours différents pour ne pas surcharger la barrière cutanée.

• N'oubliez jamais votre protection solaire pendant la journée

Le rétinol accélère le renouvellement cellulaire — cela rend la peau plus sensible aux UV. Un FPS 30-50 protège contre les irritations, les taches pigmentaires et le vieillissement prématuré, et constitue donc un indispensable dans toute routine au rétinol.

• Apaisez la peau avec des ingrédients calmants

Les formulations contenant de l'acide hyaluronique, du niacinamide, du panthénol ou des céramides compensent les éventuelles irritations, renforcent la barrière cutanée et permettent au rétinol d'agir durablement — sans sensation de tiraillement.

• Conservez vos produits à l'abri de la lumière et de l'air

Le rétinol est sensible. Rangez crèmes et sérums dans des placards fermés, privilégiez les emballages opaques et refermez immédiatement les pots pour préserver pleinement l'efficacité.

• Utilisez le rétinol de façon ciblée pour l'anti-âge — idéalement dès le milieu de la vingtaine

Le rétinol ne lisse pas seulement la peau, il prévient aussi les premières ridules et les troubles pigmentaires. Il stimule la production de collagène, améliore la texture cutanée et, en cas d'utilisation régulière, apporte une peau visiblement plus ferme.

• N'utilisez jamais le rétinol pendant la grossesse ou l'allaitement

Les dérivés de la vitamine A peuvent présenter des risques pour le fœtus. Dans cette période, préférez des alternatives douces comme le bakuchiol ou les peptides.