10 conseils qui peuvent sauver des vies

• Choisissez d’abord la trousse selon l’usage prévu

Veillez à ce que l’équipement corresponde au domaine d’utilisation. Une trousse pour la maison, la voiture, la randonnée ou la chasse est très différente. Pensez aux dangers typiques (p. ex. hémorragie importante lors de la chasse ou ampoules et égratignures en alpinisme) et complétez la trousse de base en conséquence.

• Équipement de base à ne jamais oublier

Prévoyez un bandage compressif, des petits paquets de pansements, des pansements adhésifs, des compresses absorbantes, une couverture de survie, un tourniquet, des gants jetables, des ciseaux et de la gaze (éventuellement avec des hémostatiques). Rangez le tout dans une pochette compacte et étanche afin que la trousse soit immédiatement opérationnelle.

• Place pour les petits éléments vitaux

Les masques/écrans de protection pour la ventilation prennent peu de place, empêchent le contact bouche-à-bouche et sont très utiles lors de la respiration artificielle. Ils sont souvent disponibles sous forme de porte-clés. Pensez également aux gants jetables et à de petits contenants stériles pour une prise en charge rapide et hygiénique.

• Voyager léger pour les sorties en plein air

En randonnée, chaque gramme compte. Transvasez le désinfectant et la crème solaire dans des formats d’essai et n’emportez que quelques pansements. Conservez toutefois une paire de ciseaux, car elle est indispensable en cas d’urgence, par exemple pour couper des vêtements.

• Personnalisez votre trousse selon vos besoins

Si vous avez des maladies connues (allergies, asthme, hypertension), portez toujours vos médicaments personnels. Pour les enfants, une peluche et des pansements adaptés aux enfants peuvent être très utiles sur le plan psychologique. Les alpinistes devraient emporter des pansements pour ampoules, des attelles et un sifflet de signalisation.

• Une bonne organisation facilite l’action sous stress

Choisissez une pochette d’urgence avec plusieurs compartiments intérieurs, une boucle de ceinture ou un mousqueton et, si nécessaire, une fixation murale. Un inventaire ou des étiquettes aident à trouver rapidement ce qu’il faut, même en cas de mauvaise visibilité ou de panique.

• Protégez le contenu – attention au matériau et à la fermeture

La pochette doit être robuste, déperlante et bien fermable. Un joint en caoutchouc empêche la pénétration de poussière et de liquides. Ainsi, les matériaux stériles restent vraiment stériles et vous pouvez utiliser la trousse sans crainte lors de vos déplacements.

• Arrêter les saignements

Couvrez la plaie avec une compresse stérile. Enroulez un bandage fermement pour fixer. Si nécessaire, placez un deuxième tampon de compression et surélevez la zone blessée. En l’absence de matériel stérile, exercez une pression directe avec un tissu propre.

• En cas d’obstruction des voies respiratoires

En cas d’obstruction complète, procédez à la manœuvre de Heimlich : placez-vous derrière la personne, le poing entre le bord inférieur du sternum et le nombril. Poussez fortement vers l’intérieur et vers le haut. Si vous ne pouvez pas vous faire aider, réalisez la manœuvre sur vous-même ou utilisez le bord d’une chaise pour exercer la pression.

• Soins des brûlures et des engelures

Refroidissez immédiatement les brûlures pendant au moins dix minutes sous l’eau courante. Appliquez ensuite une compresse stérile ou un linge pour brûlure. Appelez les secours en cas de brûlures graves. Réchauffez les engelures lentement avec la chaleur corporelle (p. ex. entre les cuisses), car un réchauffement rapide peut être dangereux.