10 rituels pour une peau qui rayonne de l’intérieur

• Misez sur une routine de nettoyage douce mais efficace

Un véritable glow commence par une peau propre. Utilisez matin et soir un nettoyant doux, sans sulfates, qui élimine complètement saleté, sébum et SPF/FPS — sans agresser la peau. Une peau bien nettoyée réfléchit mieux la lumière et paraît immédiatement plus fraîche. En droguerie, vous trouverez des gels et mousses nettoyantes spécialement formulés pour clarifier le teint.

• Exfoliez régulièrement — mais en douceur

Le glow apparaît lorsque les cellules mortes sont éliminées. Choisissez des peelings AHA (p. ex. acide glycolique) ou BHA (p. ex. acide salicylique), qui renouvellent la peau sans frotter. 2 à 3 applications par semaine suffisent pour lisser la peau, affiner les pores et lui donner de l'éclat. De nombreuses pharmacies proposent des formulations particulièrement respectueuses des peaux sensibles.

• Apportez de l'éclat quotidien à votre soin avec la vitamine C

La vitamine C est considérée comme la référence pour le glow. Elle protège des radicaux libres, renforce le collagène et atténue les taches pigmentaires. Utilisez un sérum à la vitamine C le matin, sous votre soin de jour — votre teint paraîtra immédiatement plus net et plus frais.

• Calmez et renforcez la barrière cutanée avec le niacinamide

Un teint lumineux a besoin d'une barrière cutanée solide. Le niacinamide réduit les rougeurs, resserre les pores et uniformise le teint. Idéal pour tous les types de peau — et parfaitement compatible avec d'autres actifs « glow » comme la vitamine C ou l'acide hyaluronique.

• Utilisez du rétinol pour une surface lisse et réfléchissante

Le rétinol accélère le renouvellement cellulaire et améliore visiblement la texture de la peau. Le résultat : moins de rides fines, moins d'hyperkératinisation, plus d'éclat. Commencez prudemment (1 à 2 fois par semaine) et optez pour des crèmes au rétinol efficaces mais bien tolérées, disponibles en pharmacie.

• Hydratez votre peau en profondeur

L'hydratation est la clé du glow. Privilégiez l'acide hyaluronique, la glycérine ou les céramides, qui retiennent l'eau dans la peau et donnent au teint un aspect rebondi. Un sérum hydratant sous la crème renforce l'effet — idéal pour un effet « dewy » naturel.

• Protégez votre glow chaque jour avec un écran solaire

Les UV sont le principal ennemi du glow. Une protection solaire à large spectre (au moins FPS 30) prévient les taches pigmentaires, la sécheresse et la perte de texture. Les textures modernes pénètrent rapidement et ne laissent pas de traces blanches — parfait pour un usage quotidien.

• Utilisez un peeling doux à domicile pour une peau immédiatement plus lisse

Les peelings AHA/BHA/PHA à domicile lissent la surface de la peau, affinent les pores et donnent un aspect plus frais en quelques minutes. Veillez toutefois à choisir des formulations douces.

• Renforcez votre glow avec du maquillage réfléchissant la lumière

Un léger skin-tint, un highlighter crémeux ou une base illuminateur renforcent l'éclat de la peau sans effet masque. Ces produits réfléchissent la lumière et font rayonner le visage de manière naturelle — parfait pour tous les jours.

• Soutenez votre routine glow de l'intérieur

Buvez suffisamment, dormez 7 à 8 heures et intégrez des aliments antioxydants comme les baies, les noix ou les légumes verts. Des compléments comme le collagène, les probiotiques ou des complexes de vitamines vendus en pharmacie peuvent renforcer le glow et la santé de la peau sur le long terme.